SABOTAJCI ARKETİPİ
Kabul etmenin zor olduğu arketiplerden(Benzeri yapılacak olan, benzetilmek istenen şey, model) biridir ama ne yazık ki herkeste vardır.Onun olumlu özelliklerini kullanmak için önce anlamak ve içimizdeki sabotajcı ile yüzleşmek gerekir.Sabotajcının en net özelliği kendi kendimizi sabote etmek konusunda ortaya çıkar.
Ne zaman bir karar verip korkularımızdan dolayı vazgeçersek,ne zaman bir işi başarmak isterken kendimize engel olacak mazeretler üreterek işi bırakırsak yada yada yarı yoldan dönersek sabotajcı yönümüz bizi kontrol ediyor demektir.
Sabotajcının silahı korkulardır ve bunları kullanarak sabote eder.
İçinizdeki sabotajcının gücünü görmek için kendinize şu soruları sorun;
Olumsuz anlamda sabotajcı korkuları kullanırken,olumlu anlamda ise sizi korur.
Örneğin;diyet yapmaya karar verdiniz ve artık fazla kilolardan kurtulmaya kararlısınız.Diyetin ilk gününde komşunuz elinde böreklerle kapıyı çalıyor.Eğer sabotajcınızın farkında değilseniz muhtemelen diyeti bir sonraki hafta yaparım diyerek kendinizi sabote edeceksiniz.Ama eğer sabotajcınızın farkında olsaydınız muhtemelen komşunuz size hiç gelmeyecekti.(Korku devrede)Çünkü artık sizin kendi kendinizi sabote etmek için bir nedeniniz yoktu.
MEDİTASYON
Önce sakin ve sessiz bir ortamda meditasyon pozisyonunuzu alın.Mümkünse lotus oturuşunda değilse bağdaş kurup oturabilir yada bir sandalyede dik oturabilirsiniz.Asla uzanmamalısınız. Omurga mutlaka dik olmalı.
Şimdi derin nefesler almaya başlayın. Nefesleriniz yavaş ve derin olmalı.Kafanızdaki tüm düşünceleri uzaklaştırıp zihninizi sessizleştirin.(Yapabildiğiniz kadar)Sadece nefesinize konsantre olun.Bu şekilde 1 den 10 a kadar nefes alıp verin.Tamamen rahatlayıp gevşediğinizi hissedin.Vücudunuzdaki tüm kaslar gevşesin ve hiç bir gerilim kalmasın.Kendinizi rahat bırakmanız ve gevşemeniz çok önemlidir. Nefes mutlaka burundan alınıp burundan verilmelidir.Nefes alıp verirken ağız kullanılmamalıdır.
Şimdi sessizce sabotajcı arketipinizi davet edin.Görmek zorunda değilsiniz sadece hissedebilir yada varlığını bilebilirsiniz,yada aklınıza bir görüntü gelebilir.Size bir insan kılığında gelecektir.Ona öncelikle teşekkür edin ve sonra şöyle deyin;sabotajcı arketipim,senden bundan sonra sadece kendimi sabote ettiğim durumları bana göstermeni istiyorum.Artık senin görevin kendimi sabote ettiğim durumları bana göstermendir.Şimdiden bu görevi en iyi şekilde yapacağın için teşekkür ederim.
Daha sonra onun gitmesine izin verin.Yavaş yavaş gözlerinizi açın ve dünyaya dönün.Meditasyonunuzdan sonra bol su için ayrıca güzel bir bitki çayı da iyi gelir.
Sevgilerimle.....
Reiki Master Teacher
Resan Yıldızhan
Kabul etmenin zor olduğu arketiplerden(Benzeri yapılacak olan, benzetilmek istenen şey, model) biridir ama ne yazık ki herkeste vardır.Onun olumlu özelliklerini kullanmak için önce anlamak ve içimizdeki sabotajcı ile yüzleşmek gerekir.Sabotajcının en net özelliği kendi kendimizi sabote etmek konusunda ortaya çıkar.
Ne zaman bir karar verip korkularımızdan dolayı vazgeçersek,ne zaman bir işi başarmak isterken kendimize engel olacak mazeretler üreterek işi bırakırsak yada yada yarı yoldan dönersek sabotajcı yönümüz bizi kontrol ediyor demektir.
Sabotajcının silahı korkulardır ve bunları kullanarak sabote eder.
İçinizdeki sabotajcının gücünü görmek için kendinize şu soruları sorun;
- Hangi korkulara sahibim?
- Hangi korkum beni alıkoyuyor?
- İsteklerimin peşinden koşuyormuyum,yoksa bahaneler bulup erteliyormuyum?
- Kendimi sabote ettiğimi fark ediyormuyum?
- Övgüleri ve iltifatları kolaylıkla kabul ediyormuyum,yoksa bunları duymak beni rahatsızmı ediyor?
Olumsuz anlamda sabotajcı korkuları kullanırken,olumlu anlamda ise sizi korur.
Örneğin;diyet yapmaya karar verdiniz ve artık fazla kilolardan kurtulmaya kararlısınız.Diyetin ilk gününde komşunuz elinde böreklerle kapıyı çalıyor.Eğer sabotajcınızın farkında değilseniz muhtemelen diyeti bir sonraki hafta yaparım diyerek kendinizi sabote edeceksiniz.Ama eğer sabotajcınızın farkında olsaydınız muhtemelen komşunuz size hiç gelmeyecekti.(Korku devrede)Çünkü artık sizin kendi kendinizi sabote etmek için bir nedeniniz yoktu.
MEDİTASYON
Önce sakin ve sessiz bir ortamda meditasyon pozisyonunuzu alın.Mümkünse lotus oturuşunda değilse bağdaş kurup oturabilir yada bir sandalyede dik oturabilirsiniz.Asla uzanmamalısınız. Omurga mutlaka dik olmalı.
Şimdi derin nefesler almaya başlayın. Nefesleriniz yavaş ve derin olmalı.Kafanızdaki tüm düşünceleri uzaklaştırıp zihninizi sessizleştirin.(Yapabildiğiniz kadar)Sadece nefesinize konsantre olun.Bu şekilde 1 den 10 a kadar nefes alıp verin.Tamamen rahatlayıp gevşediğinizi hissedin.Vücudunuzdaki tüm kaslar gevşesin ve hiç bir gerilim kalmasın.Kendinizi rahat bırakmanız ve gevşemeniz çok önemlidir. Nefes mutlaka burundan alınıp burundan verilmelidir.Nefes alıp verirken ağız kullanılmamalıdır.
Şimdi sessizce sabotajcı arketipinizi davet edin.Görmek zorunda değilsiniz sadece hissedebilir yada varlığını bilebilirsiniz,yada aklınıza bir görüntü gelebilir.Size bir insan kılığında gelecektir.Ona öncelikle teşekkür edin ve sonra şöyle deyin;sabotajcı arketipim,senden bundan sonra sadece kendimi sabote ettiğim durumları bana göstermeni istiyorum.Artık senin görevin kendimi sabote ettiğim durumları bana göstermendir.Şimdiden bu görevi en iyi şekilde yapacağın için teşekkür ederim.
Daha sonra onun gitmesine izin verin.Yavaş yavaş gözlerinizi açın ve dünyaya dönün.Meditasyonunuzdan sonra bol su için ayrıca güzel bir bitki çayı da iyi gelir.
Sevgilerimle.....
Reiki Master Teacher
Resan Yıldızhan
